Back to my mainpage https://artosavir.tripod.com/index.html
Salon Uudenvuodenjuoksu
Ekan kerran historiassa oli plussakelit ja siis syksyinen tihkusateinen ja pimeä keli uudenvuoden aattona kello 6 illalla..
Porukkaa oli ilmestynyt yllättävän paljon paikalle ilmeisesti hyvän sään johdosta. Hiekkatieosuus oli pehmeä juosta., mutta asfaltilla oli hyvä pito ja meno sen mukaista. .
2,5km lenkkiä juostiin 4 kertaa ja aina paluu oli sieten lievään ylämäkeen. Vauhti kiihtyi hetimmiten kovaksi ja kesti loppuun saakka. Eli sikakovaa tuli juostua kerrankin näin talvella. Sykkeet lienee siinä 180 nurkilla. Ja matkahan oli sen verran lyhyt että antoi palaa vaan. Kaveri ohitteli pari kertaa matkalla mutta hiipui sitten viimeisellä kierroksella kun kiihdytin ja tulin maaliin 192 sykkeellä tuulettaen kuten tapaani kuuluu.
Tama oli mun eka uudenvuodenjuoksuni ja se olikin aika mukava juttu.
.Virallisia tuloksia ei koskaan julkaistu siksi että ajanotto sekoili ,koska kierros kulki aina maalivaatteen alta ja toimitsijat ei tienneet ketkä kierttää ja ketkä on jo tulossa maaaliin)
1.7.2006 Paavo Nurmi Puolimaraton
+24Cvarjossa ei juuri tuule , kuumaa koko matkan …
En ottanut kisaa tosissaan vaan huumorimielellä ja kamerapuhelimella kuvasin ihmisiä sekä still että videolle ennen, jälkeen ja matkalla.
Kuuma keli teki temput siten että syke oli 10 pykälää korkeampi kuin normaalisti eli en saanut millään laskemaan alle 180:n . Ihmekkös sitten kun tartti 13km jälkeen ottaa jo silloin tällöin kävelyaskeleita. No pikkupoikakin juoksi ohi. Pari kertaa täytyi juosta takaisinpäin että sai vastaantulevasta kaverista kuvan otettua. No hyyä kun sentään pääsin loppujenlpuksi alle 2h puolimatkalla. Päivittelin vaan sitä että jos olisin ollut täydell’ä matkalla niin olisin varmaan joutunut helteen takia luovuttamaa, kuten ne pari pyörtynyttä joutui…
Toisaalta olihan tämä jo vuoden 5:s puolimatkan kisa niin että olisi luullut sitä rutiinia olevan jonkun verran…
9.9.2006 Maisematiemaraton
+15c
kovaa tuulta 14m/s
Pelättiin
kovaa tuulta mutta ei arvattu että se osoittautuisi vielä kovemmaksi eli lähes
myrskytuuleksi ja vieläpä luoteesta tulevaksi.
Eli
tuuli suoraan päin pläsiä ja välillä etuviistosta kovaa koko puolimaratoonin matkan. EI sentään satanut
Eka
kymmenen kilsaa pääsin peesissä
10 hlön seurueessa mutta vauhti oli kuitenkin liian
kovaa kun syke oli 180 nurkilla koko ajan. Yleensä juoksen puolikkaan 173-175 sykkeellä.
Ekat 12km kuitenkin tasan tuntiin.
Sitten
löysäsin vähän ja samalla menetin peesiavun ja tuuli
pääsi puhaltamaan esteettä ja vauhti hyytyi. Vaikka syke yhä pysyi 180 niin
vauhti hiipui 5,5-6min/km !
Ihan
uskomattoman suuri vaikutus oli kovalla tuulella. Yhdessä
ylämäessä kun vauhti oli enää kävelyvauhtia niin harmittelin juomahuollolle
että onko tässä enää mitään järkeä juosta kävelyvauhtia?
Loppumatkalla hamusin peesiapua mutta
se onnistui vain satunnaisesti. Edes lopun pyörätielle pääsy ei helpottanut kun
puita ja taloja oli harvassa. Välillä epäilytti että simahtaako sitä sitten
lopulta kun syke vaan ei laske.
No
viimeiset kilsat kuitenkin hyvää vauhtia ja
maalisuoralla normaaliin tyyliin sikakovaa ohitellen muita ja tuuletellen;
maalisuora oli ainoa myötätuuline hetki koko kisassa.
Piti
istuskella vähän aikaa tuulensuojassa puuskuttamassa…..
Loppuaika
kuitenkin 1h51min/21km ja jäin vain 3min edellisvuiodesta,
jolloin myös tuuli mutta ei sentään näin kovaa.
Eli
taisi äijä olla sitten kuitenkin aika hyvässä kunnossa
kun kävelemättä selvisi mokomasta kurimuksesta.
Kerhokaverini
Seppo nappasi 1h28min tuloksella (5-10min huonompi aika kuin hänellä
normaalissa kisassa) 50v sarjan kultapokaalin !
Kaikki
sai urheilukassin ja lasisen ison mitalin kotiinviemiseksi.
:)
Piikkiö Duathlon
Uudesta
fillarista ylpeä isäntä !
Vehmaa triathlon
Kiskon Teräsmieskisa
Firmajoukkkuekultaa 1/8 matkalla !
JOROISTEN TERÄSMIESKISA
Ekakertalaiselta täydellinen onnistuminen
! Eli malttia malttia
puolimatkan kisassa (6,5h
about) ilman
simahdusta tai kävelyä !
6kk aikana tehdyt tähän kisaan tehdyt suunnitelmalliset
ja pitkät harjoitukset teki tehtävänsä hyvin.
.
22.6.2006 Kakskerran
kuntoriathlon
+ vesi
22c tihkusadetta
Näin se
kesä sitten vihdoin oikeasti alkaa kun on edessä vuoden eka pikamatkan triahtlon kisa ja nyt juhannuksen aaton aattona.
Sain
houkuteltua ensikertalaisen Pertin myös mukaan (kuva) .
Kaveri joutui hankkimaan lenkkarit ja kypärän ennen kuin pystyi tulemaan
mukaan. Uimalakkia tai -laseja EI OLLUT puhumattakaan kumipuvusta tai muista
erikoistarvikkeista. Silti ponnisteli sammakkoa 400m reitin jälkipäässä ja
paineli kaupunkifillarilla 16km pyöräilyyn.
Kierrettiin tämä saaren keskellä ollut järvi kerran ympäri. Juoksu näytti sujuvan myös hyvin. Kuvassa
ensikertalainen tuulettaa maaliin tullessa.
Itse
aloitin uimisen kurapuvussa täysillä ja meninkin heti hapoille. Loppumatka
piti silti yrittää uida myös täysillä ja rantauduinkin pääjoukon ja jälkijoukon
puolivälissä. Harmittaa kun ei ehtinyt
kunnolla verrytellä ennen uintia. Pyöräilyyn lähtiessä tein sellaisen mokan
että numerolapun kanssa taistellessa meni pari minuuttia aikaa ihan
hukkaan. Pyöräilyyn lähtö täysillä ja
koko matka sikakovaa, hengitys vaan vinkuu koko matkan (ka n.30km/h). Yksi poika
ohitti alkumatkasta maastopyörällä mutta hänet ohitin sitten loivassa alamäessä
kovaa myöhemmin. Samoin ohitin yhden naisen. Menetin siis vain 2 sijaa pyöräilyssä !
Juoksuosuudella henki yhä vinkui ja jalat ei liikkuneet niin vilkkaasti
kuin oli tarkoitus ja vauhti olikin yllättävän huono
näin lyhyelle matkalle vaikka menohaluja olikin (<5min/km) . Yksi mies ja
nainen ohitti vikalla
kilometrillä sittten minut. No loppujen lopuksi tuli
kaikkien aikojeni nopein kisa tehtyä kun aikaa kului tällä epävirallisella matkalla vain 1h01min
8400m+16km+4km) . Ensikertalainen kaveri jäi vai n 15min minusta. Sijoitukseni noin 23:s. Naisiakin oli aika paljon mukana
kisassa.
Itse kisan
puuhamies Mika Luoto ei ollut vieraskorea kun ei antanut muiden voittaa.
Palkinnot arvottiin osanottajien kesken sovussa.
http://www.turunurheiluliitto.fi/triathlon/
Hyvä
mieli oli molemmilla, kiva kun tultiin käymään. Vallankin kun oli myös kotiin
arvontalahjojen tuomista. Olisipa ensivuonnakin sama kisa !
1.7.2006
Paavo Nurmi Puolimaraton
+24Cvarjossa ei juuri tuule , kuumaa koko matkan …
En ottanut kisaa tosissaan vaan
huumorimielellä ja kamerapuhelimella kuvasin ihmisiä sekä still
että videolle ennen, jälkeen ja matkalla.
Kuuma keli teki temput siten että syke
oli 10 pykälää korkeampi kuin normaalisti eli en saanut millään laskemaan alle
180:n . Ihmekkös sitten kun tartti 13km jälkeen ottaa jo silloin tällöin
kävelyaskeleita. No pikkupoikakin juoksi ohi. Pari kertaa täytyi juosta
takaisinpäin että sai vastaantulevasta kaverista kuvan otettua. No hyyä kun sentään pääsin loppujenlpuksi
alle 2h puolimatkalla. Päivittelin vaan sitä että jos olisin
ollut täydell’ä matkalla niin olisin varmaan joutunut
helteen takia luovuttamaa, kuten ne pari pyörtynyttä…
Toisaalta olihan tämä jo vuoden 5:s
puolimatkan kisa niin että olisi luullut sitä rutiinia olevan jonkun verran…
Onpas kuumaa maalissa
!
25.03.2006 Hassen hölkkä, Merihaka Helsinki
- 5 - -0C aurinkoista
Lopultakin pääsin lähtemään puolimaratoonin kisaan. Perinteisesti olen vuoden alussa
tehnyt niitä koejuoksuina kuukausittain ja sitten loppuvuodesta useammin. Nyt
pääsin lähtemään vasta Maaliskuun lopussa.
Alkukierrokset lupauduin
juoksemaan ensikertailasen Kikan mukana 0 ja
ensikerrokset jotta reitti tulee tutuksi. (joka matkalla maraton, puolikan, kymppi on eri kääntöpaikka ekalla
kierroksella ja varsinaisilla kierroksillakin täytyy tietää missä kääännytään ja paluumatkalla sitten muistaa käydä vielä
Tervasaarella sillan päässä kääntymässä. No aerobisesti jutellen ja
itsekehuakin viljellen tytön kanssa hölkättiin yhdessä. Kolmannella kerroksella
sitten sain vapuden mennä omaa vauhtia ja lisäsinkin
sitä sitten kierros kierrokselta. Aika lämmintä oli auringon paisteessa ja talvikamat päällä. Kaduilla oli sekä jäätä että väliin
asfaltti näkyi ja sora pyöri jalan alla. Tavalliseilla
lenkkareilla ilman piikkejä olisi myös pärjännyt ihan hyvin. Toiseksi viimeisellä
kierroksella lähestyin edellämenijää aika mukavasti
kun sitten yllättäin hän juoksikin suoraa ja oikasi koko Tervasaaren reissun !?
No KAveri lopulta voitti minut kisassa mutta taisi
olla paljon lyhempi matkakin. Ihmettelin josko ekaksi
tullut umpiruotsalainen mies jolle ei ollut reittikuvaustakana
annettu mahtoi juoksennella kaupungilla ihan omia polkujaan vaiko saatteliko
joku maratoonari häntä sitten alussa !? No mulla jäykistyi vauhdin lisääntyessä viimeisellä
kierroksella reidet mutta maaliin tulin kuitenkin tukkaputkella aikaan 1h58
joka on kauden aluksi ihan hyvä tulos. Nappasin pronssipokaalinkin ja Kikka
nappasi sitten naisten kultaisen pokaalin , aika hyvä
saavutus ensikertalaiselta joka tähtää Tukholman maratoonille.
Hyvä mieli jäi itsellekkin kun tuli sentään kun
jaksoin lähteä matkaan. Kahden viikon kuluttua 8.4 onkin sitten jo Salon
maratonin puolikas. Sass nähdä joutuuko huoltohommiin
vaiko saako jopa itsekkin
juosta ?
Sorry mutta kuvaa ei otettu tästä reissusta tälläkertaa.
---------------------------------------------------------------------------------